آموزش فن چنگک

چنگک عبارت است از مهارتى که کشتى‌گیر مجرى هنگام خیمه زدن به روى حریف در حالت‌هاى مختلف و یا زمانى که حریف در خاک نشسته و یا ولو شده و مجرى در پشت یا پهلوى او قرار دارد، با گرفتن سر و گردن و بازوى یک دست حریف به حالت عوج‌بند، او را به گونه‌اى محکم مى‌گیرد که مى‌تواند فنونى مانند چنگک از جلو در حالت نشسته، چنگک از پهلو در حالت ولو شده، چنگک فیتو، چنگک سالتو و ... را اجراء کند و حریف را به روى پل ببرد.

فن چنگک از جلو در حالت نشسته در خاک

فن چنگک سالتو